Cuando viajamos siempre llevamos encima dos botiquines. Si ya sé que en todos sitios puedes encontrar farmacias donde poder comprar pero te aseguro que la Ley de Murphy siempre está vigilante y muchas veces la posología es distinta por lo que preferimos llevar los medicamentos que sabemos que nos funcionan o en ese momento no tener una farmacia cerca.
No te olvides NUNCA de contratar un seguro de viaje que incluya una buena asistencia médica. Vayas a donde vayas es un imprescindible. Nosotros siempre viajamos con Heymondo.
1.- En mi mochila siempre va uno pequeño con lo más recurrente y básico:
Ibuprofeno y paracetamol
Antihistamínicos
Pastillas para el mareo
Valerianas
Tiritas
Toallitas con alcohol monodosis y suero fisiológico
Pinzas
Y por supuesto si estamos tomando cualquier medicación en ese momento la llevamos siempre encima y siempre acompañado de receta médica.
2.- En la maleta llevamos otro más grande con:
Termómetro,
Esparadrapo
Solución antiséptica o povidona
Stick de árnica para golpes
Stick anti-rozaduras para pies y muslos (utilizo la crema antirozaduras de Decathlon)
Repelente de mosquitos (si necesito replicar llevo también en mi mochila)
Antiácido estomacal
Sales de rehidratación oral
Ah, y no te olvides de usar protección solar siempre en cualquier parte del mundo, aunque sea invierno. Si vas a un lugar de playa, utiliza un protector solar mineral no-NANO para no contaminar las aguas.
Y por último, no olvides comprobar si necesitas alguna vacuna en el país de destino, puedes dirigirte a tu centro de salud o en las Unidades de Salud Internacional como es el caso de Catalunya o consultar la web de la Asociación española de vacunología para otras zonas del país.
Siempre es buena idea llevar una copia digital de nuestro carnet de vacunación.